Linkjeim Túráim:
VENDÉGKÖNYV
Kanári szigetek fotóalbum!
2000-es emelkedőim a térképen!
MAGYAR ÉS KÜLFÖLDI BRINGÁS LINKEK azok tartalmával együtt
2004 Kerékpárral a Tour de France alpesi hágóin
2003 Kerékpárral az Adria mentén Montenegróig
|
2009. nyarán ismét az Alpok emelkedőin bringáztam, mely túrámat három mérföldkő köré szerveztem: beneveztem Európa 2. legnehezebb hagyományos és neves bringamarathonjára, a La Marmottéra (174 km + 4900m szintemelkedés a Glandon, Galibier, Alpe d’Huez emelkedőkön. A másik kiemelt esemény a BIG találkozó volt Dél-Bajorországban, végül pedig a 3 hét legeslegvégén: az Ötztaler radmarathon próbatúrája: ez 228 km-t és 5200 m szintemelkedést jelent 1 nap alatt. Emellett is akadtak persze emlékezetes hágók, leginkább Franciaországban, a Tour de France hazájában.
Az első bemelegítő olasz hegyek után másnap Mauróval tettünk ismét egy klassz túrát, ezúttal a Mottaronéra. A következő 5 napban Svájcban vettem sorra 2000m fölé vezető emelkedőket (sokuk hegyi duzzasztott tavakhoz vezetett), mely közül szépsége emeli ki Alpe Galmot, Mannlichent és a Barrage de Grand Dixencét (völgy a szép!), illetve Thyont az esős küzdelem miatt. A Grimsel hágón megint felhő fogadott, ám az Oberaarsee felé nem csupán komoly hófalak között tekerhettem, de a kistisztuló égbolt miatt a tájon is láthattam a rengeteg havat: mintha akkor lett volna csak vége a télnek.
Franciaországban egyik kedvencem, a Col d’Iseran egy az egyben ugyanolyan pazar idővel lepett meg, mint mikor 2004-ben rabul ejtett: eső után szétoszló felhők és késő délutáni fények a havas hegyeken. Nem csoda, hogy 2770m-es magassága ellenére naplementéig elidőztem az emelkedőn.
A 3 hét egyik kiemelt napja a La Marmotte volt, mely fantasztikus idővel és hangulattal lepett meg: feledhetetlen volt a színes bringásokkal együtt gond nélkül tekerni a Glandon, Galibier hágón és jó erőben feltekerni a célként kijelölt Alpe d’Huezbe, ami frissen is nehéznek számít, hát még 3800m szintemelkedéssel az ember lábában. A cél előtt 1 km-rel nagyon feldobott, amikor túrabringám és videózás miatti fél kezes tekerés miatt nagy tapsot és szurkolást kaptam egy bisztró elől.
Dél-Bajorországban sajnos hűvösebb és időnként esős idő fogadott. A BIG találkozónak csak a búcsúestéjén vettem részt, illetve másnap véletlenül Daniellel együtt tekertünk a Nebelhorn aszfaltos emelkedőjén, utána a nap hátralevő részén dacból is tekertem az esőben: még 3 BIG emelkedőt.
A három hét végén bár változékony lett az idő, mégis – még egy kevés alvást adó éjszaka után is – vállaltam az Ötztaler radmarathon próbatúráját. Mezőny nélkül csak magamnak szuggeráltam a marathon hangulatot, tempót, kevés megállást. Az idő tipikus Ötzis volt. A reggeli esős Kühtai után a Brenneren már javult az idő, a Jaufenpassra direkt tempóztam gyorsan, majd jött a legnehezebb, a Timmelsjoch (2474 m), ami egyáltalán nem kínzott meg: megfelelő edzettséggel, a tekerést élvezve hajtottam fel rá, majd Söldenbe gurulva elmondhattam: VÉGIGTEKERTEM az Ötzi útvonalát (vásárlások, ill picit lazítás miatt az igazi szintidőn kívül). A részidők alapján, ha szűkösen is, de még túrabringával is képes lehetek szintidőn belül végigtekerni az Ötztaler radmarathont. Rám is igaz a reklám szlogenjük: Ich habe ein traum! (Van egy álmom…) – Nekem ez még álmom, célom!
Jövőre tervezek benevezni rá!
A bringatúra során felkeresett 10 új 2000m fölé vivő aszfaltos emelkedővel eddig összesen már 101 db különböző 2000m feletti emelkedőre tekertem fel bringával (augusztusban 3 újjal szaporodott).
A túra – 21 napja (melyből 3-at lazán számolhatunk inkább vonatozós napnak) - során 2335,13 km-t hajtottam, mialatt 47060 m szintemelkedést küzdöttem le, mely új rekordom lett! (Túra előtt leírni sem mertem, hogy 40000m-t is túllépem, bár reális esélye volt) A 2004. évi kilenc, 2005. évi tizenhárom, 2006. évi tíz, 2007. évi hét és 2008. évi 11 után e túra során 12-13 - Tour de France szabályok szerinti - Hors categorie, kiemelt kategóriás emelkedőt küzdöttem le, melyek a következők:
Mottarone (1445 m, szintemelk: 1252 m, átlag: 6,2%), Tatschalp (2240 m, szintemelk: 1590 m, 4,3%), Mattmarksee (2197 m, szintemelk: 1552 m, átlag: 4,4 %), Alpe Galm (2231 m, szintemelk: 1607 m, 8,4%), Mannlichen (2229 m, Grindelwaldtól szintemelk: 1308m, átlag 9 %), Lac MOiry (2250 m, szintemelk: 1685m, átlag: 5,6 %), Thyon (2080 m, szintemelk: 1581 m, átlag: 7,7%), Grand Dixence (2141 m, szintemelk: 1650 m, átlag: 6,5%), Val Thorens (2340 m, szintemelk: 1861 m, átlag: 5,2%), Col d’Iseran (2770 m, szintemelk: 1955 m, átlag 4,1 %), Alpe d’Huez (2-szer) (1860 m, szintemelk: 1071 m, átlag 8,1 %), Col du Glandon (1924 m, szintemelk: 1152 m, átlag 4,8 %), Col du Galibier (2645 m, szintemelk 1924 m, átlag 5,5 %, Valloire-tól 1245 m és átlagban 6,9%), Timmelsjoch (2474 m, szintemelk: 1796 m, átlag: 6,2 %),
Ami a statisztikák at illeti (ami mindig csak utólagos; az útvonalat nem befolyásolja),
- a három hetes túra során 15-ször tekertem 2000m fölé (így összesen már 129-nél, illetve augusztus végén 132-nél járok): 132-szer 2000m fölé!
- Összesen tízszer (ide számolom a Telegraphe-Galibier párost) tekertem egyfolytában 1500m szintemelkedésnél többet fölfelé, ebből egyszer 25kg-s málhával.
- Ugyan egy-egy napról van csak szó ilyen rekordoknál, de 2009-es túrámon során megjavítottam 2008. évi málhás szintemelkedés rekordomat (3004 m), mely most már 3156 m, illetve több évvel ezelőtti a málha nélküli rekordom 5150m-ről 5316 méterre javítottam (tudom, hogy simán tudok ezen még emelni.)
- már említettem ugyan, de a teljes túrára kijött 47060 m is új szintemelkedés rekord lett,
- végül pedig a kezdetek kezdetétől (illetve ezt 1993 óta számolom) összegyűlt az 1 millió méter feltekert szintemelkedés !
Nap |
Útvonal |
Videó |
Napi táv |
Idő |
Átlag |
Szint- emelk. |
kcal = |
BEVEZETŐ: |
Előzmény, szervezés, útvonal-terv, indormáció-gyűjtemény
BEVEZETÉS ! |
Júni 21. |
Bergamo helyi tekerés – VONAT – Varese – Campo dei Fiori (1217 m)- Rancio – Passo Cuvignone – Cittiglio - Verbania – kemping
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
79,30 km |
5:06:12 (79,30) |
15,5 |
1788 m |
2960 kcal |
Júni 22. |
kemping – Stresa – Mottarone (1421 m) - Stresa
- kemping – Domodossola – Gabi (Svájc) – AUTÓ – Visp
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
128,2 km |
7:57:45 (123,66) |
15,5 |
2524 m |
4684 kcal |
Júni 23. |
Visp – Tatschalp (2240 m) – Saas fee – Mattmarksee (2197 m) - Visp
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
130,16 km |
7:08:10 (126,1) |
17,7 |
3065 m |
4226 kcal |
Júni 24. |
Visp – VONAT - Susten -Alpe Galm (2231 m) - Susten – VONAT - Oberwald - Grimselpass – Oberaarsee (2400 m) – Oberwald – VONAT - Visp
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
79,6 km |
5:33:42 |
14,4 |
2757 m |
3345 kcal |
Júni 25. |
Visp – VONAT – Interlaken – Grindelwald – Mannlichen (2229 m) – Grindelwald – Interlaken – VONAT - Visp – Sierre – Bramois
Túraleírásért kattints ide !
|
Mannlichen video |
123,3 km |
5:53:47 |
24,5 |
1902 m |
3262 kcal |
Júni 26. |
Bramois – Sierre – Lac Moiry (2249 m) – Sierre – Bramois – Thyon – Bramois
Túraleírásért kattints ide !
|
Lac Moiry, Thyon video |
141,64 km |
8:30:03 (138,17) |
16,4 |
3672 m |
4405 kcal |
Júni. 27. |
Bramois – Barrage de la Gr Dixence (2141 m) - Arolla (2006 m) – Bramois
Túraleírásért kattints ide !
|
Barrage de la Grand Dixence, Arolla video |
112,06 km |
6:55:42 (109,41) |
15,8 |
2817 m |
3257 kcal |
Júni. 28. |
Bramois Sion – Pas de Morgins (1367 m) - Chatel – Colle Bassachaux (1778 m) – Les Lindarets – Montriond
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
87,2 km |
?? (83,3 km) |
? |
1700 m |
3141 kcal |
Júni. 29. |
Montriond – Col d’Encrenaz – Col de Ramaz (1619 m) - Taninges – Cluses – Col de la Colombiere (1618 m) - Le Grand Bornand – Col de la Croix-Fry (1467 m) – Col des Aravis (1498 m) - Flumet - Albertville
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
139,05 km |
9:19:34 (139,05) |
14,9 |
3151 m |
4289 kcal |
Júni. 30. |
Albertville – VONAT – Moutiers – Brides le Bains – Val Thorens (2340 m) – Brides les Bains
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
102,23 km |
6:05:36 (93,23) |
15,3 |
2251 m |
2577 kcal |
Júli. 1. |
Brides les Bains – Bourg St Maurice – Col d’Iseran (2770 m) - Lanslevillard
Túraleírásért kattints ide !
|
Col d'Iseran video |
119,45 km |
8:24:19 (119,45) |
14,2 |
2640 m |
3701 kcal |
Júli. 2. |
Lanslevillard – Modane – VONAT – Grenoble – Bourd d’Oisans
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
86,6 km |
4:27:09 (86,6) |
19,4 |
596 m |
1524 kcal |
Júli. 3. |
Bourd d’Oisans – Alpe d’Huez (1860 m) – Bourg d’Oisans
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
30,7 km |
2:03:54 |
14,8 |
1071 m |
1062 kcal |
Júli. 4. |
LA MARMOTTE : Bourg d’Oisans – Col du Glandon (1924 m) - St Jean – Col du Telegraphe – Col du Galibier (2645 m) – Bourg d’Oisans – Alpe d’Huez (1860 m) – Bourg d’Oisans – 400m fel és vissza
Túraleírásért kattints ide !
|
video 1
video 2
video 3 |
200,12 km |
10:32:22 (199,8) |
19,0 |
5316 m |
6060 kcal |
Júli. 5. |
Bourd d’Oisans – Grenoble – VONAT – Genf - kemping
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
77,27 km |
- |
- |
120 m |
- kcal |
Júli. 6. |
Genf – VONAT – Bregenz – Hittisau - Riderbergpass (1420 m) - Obersdorf
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
80,52 km |
4:11:57 (66,19 km) |
15,7 |
1255 m |
2000 kcal |
Júli. 7. |
Obersdorf – Nebelhorn (aszfalt vége) – Obersdorf – Allgauer berghof – Obersdorf – Oberjoch – Berwang (AU)
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
134,47 km |
7:50:39 (127,57) |
16,2 |
2395 m |
3623 kcal |
Júli. 8. |
Berwang – Lehrmoos – Ehrwalder alm legelő (1530 m) – Fernpass (1216 m) – Imst – Landeck – Fiss / Möseralm (1812 m) - Landeck
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
144,5 km |
7:38:38 (139,8) |
18,3 |
2115 m |
3211 kcal |
Júli. 9. |
Landeck – VONAT - Ötztal bahnhof - Sölden
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
56,48 km |
2:26:00 (39) |
16,0 |
677 m |
982 kcal |
Júli. 10. |
ÖTZTALER RADMARATHON próbatúra: Sölden – Oetz – Kühtai (2017 m) - Innsbruck – Brennerpass (1374 m) – Sterzing – Jaufenpass (2099 m) - St Leonhard – Timmelsjoch (2474 m) - Sölden
Túraleírásért kattints ide !
|
- |
228,2 km |
12:01:31 |
19,0 |
5203 m |
6622 kcal |
Júli. 10. |
Sölden – Ötztal Bahnhof – VONAT – Bécs – VONAT - Budapest
|
- |
47,78 km |
1:21:54 (37,7) |
27,9 |
35 m |
- kcal |
ÖSSZ.: |
- |
- |
2335,13 km |
idő (.. km) |
.. km/ó |
47148 m |
64931 kcal (19 napra) átlag= 3417 kcal/nap |
|